คุณทราบหรือไม่ว่าอาหารที่รับประทานทุกวันส่งผลต่อสุขภาพฟันโดยตรง? อาหารบางชนิด เช่น ของหวานหรือเครื่องดื่มที่มีกรดสูง คือตัวการสำคัญที่ทำลายเคลือบฟันและก่อให้เกิดฟันผุ ในขณะที่อาหารบางประเภทกลับช่วยบำรุงฟันให้แข็งแรง บทความนี้คือคู่มือฉบับสมบูรณ์ที่จะแนะนำว่าควรเลือกกินอะไรและควรระวังอะไร เพื่อรักษารอยยิ้มให้สวยงามแข็งแรง
